Дієта для А (II) групи крові, Дієта по групі крові, Статті про

17.09.2015

Дієта для А (II) групи крові

Сторінка: 1/6

Базовий рівень кортизолу в крові «хліборобів» вище, ніж у «мисливців», і адреналіну вони в небезпечній ситуації виділяють більше, але він і швидше розпадається. Так що в боротьбі зі стресом представникам цієї групи крові доводиться витрачати набагато більше зусиль, ніж людям з групою 0 (I) — але ефект від «опору стресу» у групи А (II) значно слабше. Тому «хліборобам» слід уникати стресових станів.

Люди групи А (II) в нервовій обстановці схильні втрачати присутність духу і впадати в зневіру. Їм здається, що вони не здатні впоратися з поставленим завданням, що вони гідні довіри, любові та інших добрих почуттів. Жалість до себе і страх перед «гарячою» обстановкою викликають у психіці «хлібороба» стан пригніченою тривожності — при цьому уявна впевненість у собі і висока самооцінка зберігається. Тому розпізнати депресію у представника групи А (II) буває важко.

Отже, для збереження морального та фізичного здоров’я їм краще уникати авралів, цейтнотов та іншого «горіння на службі». Але в цілому «хлібороби» відмінні працівники — сумлінні, надійні, порядні та відповідальні. Вони прихильники традицій і перевірених методик. Їм можна довіряти, оскільки люди групи А (II) вміють працювати в команді і легко знаходять мову з колективом.

«Хліборобам» зазвичай подобається розмірене життя за містом з її будівельно-ремонтними роботами, доглядом за садом-городом, прибиранням, засоленням грибів і огірків. Але і в «міських умовах» їх таланти знаходять гідне застосування. Інакше хто б, питається, взявся за створення комп’ютерних програм або написання річного звіту? Краще, ніж представник групи крові А (II), таку роботу ніхто не зробить. І, як всякий талант-це вміння впливає на життя і здоров’я людини неоднозначний вплив. Надмірна копіткість при несприятливих обставинах призводить до серйозних неврозів.

Як вже було сказано, «хлібороби»-інтроверти схильні до рефлексиям, до внутрішніх переживань, до деякого придушення емоцій і думок, до сором’язливості і вибудовування «бар’єрів» в міжособистісному спілкуванні. З-за своєї відповідальності вони можуть поступатися бажанням інших людей, забуваючи про особисті інтереси. Без кінця розмірковуючи і хвилюючись не тільки з-за серйозних, але і з-за дрібних, незначних проблем, представники групи А (II) нерідко порушують своє емоційне рівновагу.

Здатність аналізувати інформацію, проникати в найдрібніші деталі, поширена в групі А (II), при стресах може призвести до обсесивно-компульсивним розладів (синдрому нав’язливих станів і дій). Людина, згадуючи про якісь неприємні моменти, починає здійснювати повторювані, часто непотрібні або недоречні дії — миє руки, розплутує волосся, закурює або. п’є чай з пиріжками.

Уникнути дестабілізації психіки неважко — якщо знати як. Ось ключові методи самозаспокоєння в момент стресу, рекомендовані для людей групи А (II):

1. намагайтеся не придушувати свої почуття, не замикайтеся в собі, обов’язково діліться переживаннями з одним;

2. заздалегідь плануйте свій графік, складайте списки необхідних справ і заходів, дотримуйтесь режим дня;

3. відпочивайте в повній мірі у вихідні і неодмінно давайте собі перепочинок протягом робочого дня — влаштовуйте не менше двох 20-хвилинних перерв, присвячених медитації, приємній бесіді або думок про хороше;

4. не пропускайте прийоми їжі, але і не їжте в стані нервового стресу — так можна порушити свою харчову поведінку і стати «едоголиком».

Ідеальні для «хлібороба» умови життя — планомірна, упорядкована і ритмічна життя в доброзичливо налаштованому оточенні. Треба визнати: для більшості людей в наші дні така обстановка — всього лише мрія, і притому недосяжна.

Спокій, розважливість, а також деяка лінь і повільність — природні властивості людей групи А (II). Існування, в якому порядок і режим — головні заповіді, — це стихія «хлібороба». Іноді лінь і сибаритство змушують «хліборобів» забути про користь «рухомого способу життя». Їм подобається лежати на дивані, дивитися телевізор, пускати все на самоплив і самоусуватися від вирішення проблем.

Нехай цей божевільний, божевільний світ іде собі, куди хоче, а я залишуся вдома! Вони стають млявими, проявляють відсталість або безхребетність, йдуть на поводу у ситуації. Парасимпатична система працює на повну потужність, заважаючи організму активізуватися. На жаль, але подібне інстинктивне поведінка заводить сучасної людини в глухий кут.

Інші матеріали розділу Дієта по групі крові

  • Дієта для АВ (IV) групи крові
  • Дієта для В (III) групи крові
  • Дієта 0 (I) групи крові

    Короткий опис статті: 2 група інвалідності

    Джерело: Дієта для А (II) групи крові — Дієта по групі крові — Статті про Японію — Fushigi Nippon — Загадкова Японія

  • Також ви можете прочитати